जागतिक हिमोफिलिया दिवस 2023: हिमोफिलिया हा एक गंभीर रक्ताचा आजार आहे… निरोगी राहण्यासाठी या आहाराचे अनुसरण करा
ऋषभ | प्रतिनिधी
जागतिक हिमोफिलिया दिवस दरवर्षी 17 एप्रिल रोजी साजरा केला जातो. हिमोफिलिया हा रक्ताशी संबंधित आजार आहे. जगभरात हा दिवस साजरा करण्यामागचा उद्देश लोकांना या गंभीर आजाराबाबत जागरूक करणे हा आहे. जेनेटिकली, म्हणजेच हा आजार पिढ्यानपिढ्या चालत असताना अनेक वेळा परिस्थिती गंभीर बनते. हिमोफिलिक रुग्णाला दैनंदिन जीवनात अत्यंत सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे. काही वेळा थोड्याशा दुखापतीमुळे परिस्थिती गंभीर होते. डॉक्टरांचे म्हणणे आहे की हिमोफिलिक रूग्ण त्यांच्या आहारात सुधारणा करूनच या आजारावर मोठ्या प्रमाणात नियंत्रण ठेवू शकतात.
पर्यटन खात्याच्या महसुलात हॉटेल्स, शॅक्स व्यावसायिकांचा ८० टक्के वाटा!
प्रथम हिमोफिलिया समजून घ्या
हिमोफिलिया हा रक्ताचा विकार आहे. कोणत्याही सामान्य माणसाला दुखापत झाली की त्याचे रक्त काही काळ वाहत असते. त्यानंतर बाहेर पडणे थांबते. साधारणपणे, काही प्रकारचे प्रथिने कापले की रक्त बाहेर येते. रक्तातील घटक गुठळ्या बनवण्याचे काम करतात. त्याच वेळी, ज्या लोकांमध्ये रक्तस्त्राव थांबत नाही. त्याला हेमोफिलिक मानले जाते. अशा रुग्णांना रक्तस्त्राव थांबवण्यासाठी औषधे किंवा इंजेक्शन्सचा अवलंब करावा लागतो.
ही जीवनसत्त्वे खा
आरोग्य तज्ञांचे म्हणणे आहे की जीवनसत्त्वे B6 आणि B12 RBC च्या निर्मितीसाठी उपयुक्त आहेत. व्हिटॅमिन सीमुळे रक्ताच्या गुठळ्या तयार होण्याची प्रक्रिया दुरुस्त होते. कोलेजन प्रक्रिया पूर्ण होते. रक्ताची गुठळी तयार करण्यासाठी कोलेजन प्रक्रिया देखील वापरली जाते. हेमोफिलिक रुग्णांमध्ये, कोलेजन प्रक्रियेमुळे स्थिती कमी गंभीर असते.
व्हिटॅमिन बी आणि व्हिटॅमिन सी कुठे मिळेल
जर तुम्हाला जीवनसत्त्वे B6 आणि B12 समृध्द अन्न खायचे असेल तर ते तुम्हाला मासे, मांस, अंडी, पोल्ट्री उत्पादने, हिरव्या पालेभाज्या, कोरडे दूध, संपूर्ण धान्य, ब्रेड, तृणधान्ये, शेंगा आणि वाटाणे, तर संत्री, लिंबू व्हिटॅमिन मिळू शकतात. सी अन्नपदार्थांमधून घेता येते.
नाश्त्यासाठी हे करून पहा
सकाळी थोडा नाश्ता केला पाहिजे. अशा परिस्थितीत कमी फॅट दूध, दही आणि लो फॅट पनीर खावे. असा आहार घ्या, ज्यामुळे कॅल्शियमचे प्रमाण वाढते. हिरव्या पालेभाज्या आणि बदाम देखील एक चांगला पर्याय असू शकतो.
ही औषधे घेणे टाळा
जर तुम्ही हिमोफिलिक रुग्ण असाल तर स्वतःहून कोणतेही औषध घेऊ नका. औषध घेण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. चुकीच्या औषधाने रक्त अधिक पातळ होऊन स्थिती गंभीर होऊ शकते, असे डॉक्टरांचे म्हणणे आहे. व्हिटॅमिन ई, फिश ऑइल, जिन्कगो बिलोबा, ब्रोमेलेन, फ्लेक्ससीड, लसूण किंवा आले खाणे टाळा. आले रक्त पातळ करण्याचेही काम करते.
DISCLAIMER: या लेखात नमूद केलेल्या पद्धती आणि सूचनांचे अनुसरण करण्यापूर्वी, डॉक्टर किंवा संबंधित तज्ञाचा सल्ला घ्या.
